Manfaat buah leci bagi kesehatan | maximax beau

 Selain mempunyai rasa yang manis dan enak ternyata buah leci juga baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat buah leci madu untuk kesehatan memang benar adanya karena buah leci memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang tinggi di dalamnya. Beberapa kandungan nutrisi dan vitamin di dalamnya yaitu vitamin C, flavonoid, tembaga, protein, serat, dan kalium. Salah satu manfaatnya yaitu untuk mencegah berbagai penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Inilah beberapa manfaat buah leci madu untuk kesehatan tubuh: 

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Seperti yang telah disinggung di atas bahwa buah leci dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh berkat kandungan vitamin C dan beberapa nutrisi lainnya, Buah manis ini juga mengandung asam folat, tembaga, dan kalium yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Membantu Menjaga Tekanan Darah

Di dalam buah ini mengandung banyak mineral salah satunya adalah kalium. Ketika seseorang terlalu banyak mengkonsumsi makanan asin akan mengakibatkan tekanan darah pada tubuh mereka meningkat. Itu karena di dalam makanan asin terdapat banyak natrium. Untuk mengurangi kadar natrium dalam tubuh Anda dapat mengkonsumsi buah ini  karena kalium yang terkandung di dalamnya dapat mengurangi kadar natrium di dalam tubuh.

3. Menurunkan Risiko Penyakit Kanker

Kandungan flavonoid yang cukup tinggi di dalam buah leci membuatnya memiliki manfaat sebagai pencegah penyakit kanker. Flavonoid merupakan senyawa antioksidan yang dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker. Menurut sebuah penelitian menyatakan bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung flavonoid secara rutin dapat membantu mengurangi resiko terserang penyakit kanker.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Berkat kandungan flavonoid, tembaga, dan kalium di dalamnya. Membuatnya bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Serta kandungan polifenol yang ada di dalamnya juga dapat meningkatkan kesehatan dan fungsi jantung.