Manfaat buah pisang bagi kesehatan | maximax beau

 

rasanya yang lezat dan harganya yang terjangkau membuat pisang menjadi buah favorit. Namun, tahukah Anda tentang khasiat pisang untuk tubuh? Berikut berbagai manfaat dan kandungan gizi buah pisang yang perlu Anda ketahui.

segudang manfaat buah pisang 

1. Baik bagi pencernaan

Jika Anda pernah mendengar keracunan makanan, pisang merupakan pilihan tepat untuk menenangkan masalah perut Anda. Tekstur lembutnya membuat buah ini dapat dengan mudah melewati saluran pencernaan.

Kandungan kaliumnya juga membantu menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh Anda. Tak hanya itu, kandungan serat dalam buah ini juga membantu menambah kepadatan feses dan meredakan diare.

2. Menurunkan tekanan darah

Selain membantu menggantikan elekterolit yang hilang dari tubuh, kandungan kalium dalam pisang punya manfaat membantu menurunkan tekanan darah.

American Heart Association (AHA) menganjurkan penderita hipertensi untuk makan makanan tinggi kalium guna membantu turunkan tekanan darah. Hal ini karena kalium berperan dalam menurunkan tekanan darah dengan menurunkan kadar natrium dalam tubuh.

3. Menurunkan risiko stroke
Faktanya, kalium yang terkandung dalam buah ini juga dapat membantu menurunkan risiko stroke. Terutama untuk wanita usia lanjut yang telah melewati masa menopause. Hal ini berhasil dibuktikan dalam sebuah penelitian.
4. Meningkatkan stamina olahraga

Minuman olahraga memang dapat membantu menggantikan elektrolit atau cairan tubuh yang hilang. Sayangnya, minuman jenis ini biasanya mengandung gula dan bahan buatan lainnya. Sebagai gantinya, Anda bisa makan buah pisang sebelum olahraga. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa buah ini dapat dijadikan bahan utama minuman olahraga untuk menggantikan elektrolit yang hilang.

5. Kaya akan magnesium

Magnesium merupakan mineral yang membantu setiap organ dan sistem dalam tubuh agar dapat berfungsi normal. Magnesium penting untuk pembentukan protein, mempertahankan fungsi otot dan saraf, produksi energi, serta mengendalikan gula dan tekanan darah.

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

manfaat yang ada didalam maximax beau

Gambar
  hai kawan" disini kami akan membahas tentang menfaat, kegunaaannya , kandungan yang ada didalam maximax beau Nah kami selaku dari PT Maximax mempunyai cara yang ampuh nih untuk menghilangkan kulit kusam pada wajah. Suplemen Maxibeau merupakan produk untuk menjaga kesehatan serta kecantikan wajah dan kulit. Maxibeau memiliki kandungan bahan-bahan berkualitas tinggi lho. Manfaat mengkonsumsi MAXIBEAU : Meningkatkan Imun Tubuh Menjaga Kulit Tetap Elastis Mencegah Penuaan Dini / Anti Aging Meningkatkan Collagen Dalam Tubuh Menangkal Efek Radikal Bebas Mengangkat Sel Kulit Mati Memutihkan Tubuh Dan Wajah Meningkatkan Indera Penglihatan Mencegah dan Mencegah Jerawat baca juga : https://maximaxaprilco.blogspot.com/2021/04/cara-menghilankan-bintik-hitam-pada.html kandungan yang ad didalam maximax beau : - Fish collagen - L-Glutathione - Red Beet - Ekstrak Sakura - Vitamin C - Astaxanthin 1. Fish Collagen ollagen adalah salah satu protein yang menyusun tubuh manusia Collagen terdiri dari
Baca selengkapnya

manfaat jambu biji bagi kesehatan| maximax beau

 manfaat jambu biji - Tentu Anda sudah mengenal buah jambu biji. Biasanya, Anda membawa buah ini saat akan menjenguk rekan atau saudara yang sakit demam berdarah, karena dipercaya bisa mempercepat penyembuhan penyakit ini. Namun, sebenarnya manfaat jambu biji tidak hanya itu. Buah jambu biji memiliki segudang khasiat berkat kandungan gizinya, yang mungkin belum Anda ketahui.   Kandungan gizi buah jambu biji Jambu biji, atau dengan nama latin Psidium guajava, adalah buah trpois asal Amerika Tengah dan Amerika Selatan bagian utara. Buah ini memiliki warna kulit kuning kehijauan dengan daging buah berwarna merah muda atau putih. Pada bagian tengah, terdapat banyak biji yang berukuran kecil. Hal ini membuat buah ini terkenal dengan sebutan jambu biji di Indonesia. Konsumsi buah jambu biji, terutama yang berwarna merah, biasanya dalam bentuk jus. Namun, buah ini juga bisa Anda makan langsung sebagai camilan sehat sehari-hari. Meski demikian, apapun bentuk konsumsinya, buah jambu biji, baik
Baca selengkapnya