manfaat buah es kelapaa bagi kecantikan maximax beau

 

Es kelapaa adalah salah satu sajian yang cukup menjadi favorit untuk sajian buka puasa. Rasanya yang segar akan membuat kamu terhidrasi kembali setelah seharian berpuasa. Namun, dalam es kelapaa, daging buah kelapa juga merupakan sumber nutrisi yang sangat baik untuk berbuka puasa. Manfaat daging buah kelapa juga tidak kalah baik untuk kesehatan.

Manfaat Daging Buah Kelapa

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat dalam daging buah kelapaa tidak hanya berguna untuk membuat kamu merasa kenyang lebih lama lemak yang terkandung dalam daging buah kelapa juga ikut andil dalam menjaga kesehatan usus, dengan cara membantu penyerapan vitamin A, D, E, dan K, serta mencegah pertumbuhan jamur penyebab infeksi di pencernaan.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat daging buah kelapa lainnya datang dari senyawa mangan dan antioksidan. Senyawa ini diyakini dapat mengurangi peradangan, serta menjaga sistem kekebalan tubuh. Selain itu, senyawa MCT yang juga terkandung dalam daging buah kelapa juga berperan sebagai antijamur, antivirus, dan penghalang timbulnya tumor.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Salah satu manfaat daging buah kelapa lainnya adalah membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena senyawa MCT dan serat dalam daging buah kelapa, dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga kamu jadi tidak ingin makan banyak.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Lemak yang terkandung dalam daging buah kelapa dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh, sekaligus menurunkan tingkat kolesterol jahat (LDL). Secara tidak langsung, manfaat daging buah kelapa ini dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

5. Kaya Akan Mineral

Daging buah kelapa mengandung berbagai mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Kandungan mineral dalam daging buah kelapa juga bisa membantu kamu memenuhi kebutuhan mineral harian.