manfaat jeruk sunkist bagi kesehatan | maximax beau

  

 

Jeruk sunkist merupakan salah satu jenis jeruk yang cukup populer di berbagai belahan dunia. Namun harga sunkist lebih mahal ketimbang jeruk pada umumnya. Di balik harganya yang sedikit mahal, jeruk sunkist punya banyak kandungan air di dalamnya. Buah ini memiliki ciri khas yakni memiliki warna kulit oranye yang lebih tebal daripada jeruk biasanya.

manfaat sunkist :

 

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Senyawa dalam jeruk sunkist memiliki kemampuan untuk mengontrol tekanan darah tinggi, mengobati sakit kepala atau migrain, serta mengurangi stres dan depresi.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bagi Anda yang memiliki aktivitas padat dan banyak menghabiskan waktu di luar, maka Anda sangat membutuhkan asupan Vitamin C yang tinggi. Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh menjadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit.

3. Melancarkan Pencernaan

Sistem pencernaan yang kurang lancar akan mengakibatkan tubuh kesulitan untuk buang air besar (BAB) atau sembelit. Sistem pencernaan yang tidak lancar biasanya disebabkan karena tubuh yang kekurangan serat dalam asupan sehari-hari.

Namun tak perlu khawatir, Anda bisa melancarkan sistem pencernaan dengan mengonsumsi jeruk sunkist. Jeruk ini merupakan salah satu buah yang memiliki serat yang kaya dan membantu Anda untuk melancarkan sistem pencernaan.

4. Mengatasi Batu Ginjal

Batu ginjal merupakan penyakit yang disebabkan adanya kristal mineral yang mengendap yang akan membuat seseorang merasa kesakitan ketika hendak buang air kecil. Orang yang mengalaminya yang memiliki kebiasaan menahan buang air kecil dan kurang minum air putih.

5. Mencegah Anemia

Ketika tubuh kekurangan asupan zat besi, maka hal ini akan berpengaruh terhadap proses produksi sel-sel darah merah di dalam tubuh. Kondisi ini akan membuat tubuh mudah lemas hingga demam.

Namun tak perlu khawatir, Anda membutuhkan sumber makanan yang kaya manfaat zat besi di dalamnya dan jeruk sunkist merupakan pilihan yang bisa dikonsumsi. Sebab, buah yang satu ini memiliki kandungan Zat Besi sekitar 13 persen.