Manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh | maximax beau
olahraga secara rutin dapat menjaga kesehatan jantung dan paru, membentuk massa otot, menjaga kekuatan tulang, dan menurunkan berat badan. sudah banyak penyelitan yang menujukan bahwa olahraga dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan menunda penuaan dini ada beberapa manfaat olahraga bagi tubuh 1. kulit lebih cerah Olahraga dapat membantu memperlancar sirkulasi darah di seluruh tubuh, termasuk di kulit. 2. mencegah jerawat Darah maupun oksigen yang mengalir dengan efektif ke kulit dapat membantu mengeluarkan kotoran serta “racun” yang menumpuk dan menyumbat pori-pori kulit Anda. 3. pencegah penuaan dini Pengeriputan pada kulit seiring bertambahnya usia memang tak terelakkan. Semua orang pasti akan mengalaminya. berolahraga secara rutin dan benar bisa meningkatkan produksi kolagen pada kulit, sehingga proses penuaan dini pada kulit bisa dicegah. baca juga : https://www.maxibeau.net/cara-menjaga-kulit-agar-sehat-dan-bersih-maximax-beau/ 4. menurunkan berat badan Untuk mem